ミニマリスト

家計簿

【2020年5月の家計簿】ミニマリスト・お金の使い道がなくなる!

毎月恒例の家計簿、今回は2020年5月分を公開します。まだ5月は終わってないけど、買い物をする予定はないので出費はこれで確定です。 費目5月前月比食費¥17,476¥-4,628外食¥0¥0生活費¥1,770¥-1,817娯楽費¥1...
健康な食生活

健康な食生活について調べれば調べるほど、世の中は適当で成り立っていると感じる

僕はもういくつ(1000日くらい)寝ると40歳になるので、そろそろ食生活を見直したほうがいいかなと思うようになり、色々と調べるようになりました。 そのなかで、1日3食バランス良い食事を摂りましょうといった意見や、実は1日3食もいらな...
健康な食生活

サグチキン(ほうれん草チキン)カレーの作り方

今回はサグチキンカレーの作り方を紹介します。 サグとは本来、青菜類のことを指すらしく、ほうれん草はパラクと呼ぶのが正しいですが、インド人こまかいことはキニシナイ! いろんなスパイスを使って独自の味を作るのもいいですが、ここでは...
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健康な食生活

【健康第一!】業務スーパーで本当におすすめの冷凍食品はこれだ!

業務スーパーは値段が安く、庶民とってなくてはならない存在ですね。 そんな業務スーパーには多くの冷凍食品がありますが、数が多すぎても選ぶのが難しくなる「選択のパラドックス」というものがあります。 僕はもういくつ(1000...
家計簿

【家計簿2020年4月】ミニマリスト・なんだかんだ物を買う!

毎月恒例の家計簿公開です。 3月は何かと入り用で金遣いが荒くなったミニマリストですが、今月の出費はいかほどになったのか?! 2020年4月の家計簿 費目4月前月比食費¥22,104¥176外食¥0¥-6,451生活費¥3...
健康な食生活

【東洋ライス】金芽米・ロウカット玄米で健康な食生活!

健康な食生活は一日にして成らず。 お米は日本人の主食として、遥か昔から食べ続けられてきた。炊き立てのご飯はツヤツヤでいい香りが漂い、食欲をそそられて仕方ねぇ。 しかし、現在ではより美味しく食べられるように精米技術が発達し、昔の...
日々の生活

【No1はどれだ?!】京都(近所)のカレーパンを食べ比べ!

カレーパンって美味しいですよね。ただでさえカレーもパンも美味いのに、それを合わせれば相乗効果でその美味しさはプライスレス! 僕は100円のパン屋さんでも美味しいと感じますが、いつもは食べ比べることがないので味の違いについては...
健康な食生活

大量のキャベツを消費する超健康レシピ【一人暮らしアラフォー男の食卓】

家の近くのスーパーで大玉のキャベツが198円で売ってました。一人暮らしではキャベツを一玉買っても、使い切るのが難しいですよね。 しかし、最近はキャベツが一玉300円を超える値段で売っていたこともあり、つい安くて買ってしまいました。主...
健康な食生活

【常識を疑え!】小食で健康な生活を目指す

現在の食生活では、1日3食しっかり食べましょう!というのが常識となっていますが、実は1日3食はあまり身体に良くないかもしれない…と言われたらどう思いますか? その理由は、いつでも食料が手に入るこの時代、3食は食べ過ぎであり、それが様...
健康な食生活

ヒューロム アドバンスド100で作るジュースが美味い!簡単な手入れの仕方も教えます

ジューサーを使って自宅をジュースを作るにも、果物の酵素は熱に弱く、普通のジューサーだとせっかくの栄養が無駄になってしまうという問題があります。 それを解決するのが低速で熱を加えずに圧搾するスロージューサーで、テニスの錦織圭選手も、イ...