ミニマリスト

健康な食生活

健康的な食生活の正解が分からない!

歳を取るにつれ、毎日の食生活を見直したほうがいいんじゃないかと思うようになりました。そのなかで、1日3食バランスの良い食事を摂りましょうといった意見や、1日3食は食べすぎという意見、いやいや5食がベストですよ!なんて意見もあります。 ...
健康な食生活

サグチキン(ほうれん草チキン)カレーの作り方

今回はサグチキンカレーの作り方を紹介します。 サグとは本来、青菜類のことを指すらしく、ほうれん草はパラクと呼ぶのが正しいですが、インド人こまかいことはキニシナイ! いろんなスパイスを使って独自の味を作るのもいいですが、ここでは...
健康な食生活

【健康第一!】業務スーパーで本当におすすめの冷凍食品はこれだ!

業務スーパーは値段が安く、庶民とってなくてはならない存在でしょう。 そんな業務スーパーには多くの冷凍食品がありますが、種類が多すぎて何を買えばいいか逆に困る…なんて経験ありませんか? 僕は最近、食生活の見直しをするようになり、...
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家計簿

【家計簿2020年4月】ミニマリスト・なんだかんだ物を買う!

毎月恒例の家計簿公開です。 3月は何かと入り用で金遣いが荒くなったミニマリストですが、今月の出費はいかほどになったのか?! 2020年4月の家計簿 費目4月前月比食費¥22,104¥176外食¥0¥-6,451生活費¥3...
健康な食生活

大量のキャベツを消費する超健康レシピ【一人暮らしアラフォー男の食卓】

家の近くのスーパーで大玉のキャベツが198円で売ってました。一人暮らしではキャベツを一玉買っても、使い切るのが難しいですよね。 しかし、最近はキャベツが一玉300円を超える値段で売っていたこともあり、つい安くて買ってしまいました。主...
家計簿

【家計簿・2020年3月】ミニマリスト・金遣いが荒くなる!

自称ミニマリストの家計簿です。 家計簿は今年に入ってから久しぶりに付けるようになりましたが、基本的に物欲がないのでお金を使うところはそれほどない… 2020年3月の家計簿 食費…21,928円外食費…6,451円...
健康な食生活

【常識を疑え!】小食で健康な生活を目指す

現在の食生活では、1日3食しっかり食べましょう!というのが常識となっていますが、実は1日3食はあまり身体に良くないかもしれない…と言われたらどう思いますか? その理由は、いつでも食料が手に入るこの時代、3食は食べ過ぎであり、それが様...
保険

【個人賠償責任保険】単体加入のおすすめはLINEほけん「かぞく全員安心保険」と楽天銀行「個人賠償責任プラン」

個人賠償責任保険という保険をご存知でしょうか? この保険は日常に起こりうる様々なリスクに対して備えられる保険で、月額保険料は150円前後と非常に安く加入できます。 ただ、多くの場合で自動車保険や火災保険、傷害保険の特約として取...
家計簿

【ミニマリストの家計簿・2020年1~2月】30代独身男の生活費

僕は物欲がなく持っているものも少ないので、現在は家賃34,000円(水道・ネット代込み)の6畳もない部屋に住んでいます。 今の部屋に引っ越して半年ほど経過しましたが、狭い部屋でも快適に過ごしています。基本は自炊なので、キッチンが狭い...
日々の生活

業務スーパーの生野菜は美味しいのか?!「淡路産たまねぎ」を食べ比べ!!

業務スーパーは野菜も安く売られていることが多いですが、品質や味ってどうなん?って思いますよね? 実際、僕はこれまでなんとなく業務スーパーの野菜にいいイメージがなかったので、あまり買うことはありませんでした。 ただ、食べてみない...
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